春の心のざわざわは、歌って解消しよう

日増しに春めいてきましたね🌸

3月から4月にかけては
転勤、部署異動、入学、卒業など
生活に大きな変化が訪れる時期ですね

春を満喫して
毎日朗らかに過ごせたらよいのですが
忙しい大人は
なかなかそうはいきません💦

私の音楽教室でも
春はお仕事やご家族の行事等で忙しい方が多く
休会や予約変更が通常月より多めです

忙しすぎたり
いろいろな変化に追いつけなかったり
気づけば心が落ち着かなくなり
ざわざわすることはありませんか？

そんな時こそ
歌うことをお薦めしたいです✨✨

先日、ある生徒さんが
「歌のレッスン受けてるうちに体が熱くなった」
と言っていました

その日は急に寒さがぶり返した日でしたが
歌うことで全身を使い
体が温まったのですね

歌は、激しいスポーツが苦手な方や
年齢を重ねた方でも楽しめる
全身運動

意外かもしれませんが
つまり、歌は筋トレです

体をしっかり使い
深く呼吸したレッスンの後は
本当にスッキリ爽快な気分になります

ストレス多めの生徒さんの中には
一曲だけ軽く歌のレッスンを受けて
気分転換をしてから
ピアノなど別のレッスンを受ける方も
いらっしゃいます

春はなにかとざわざわする季節

私自身も、最近
ちょっと忙しかったり
生徒さんとの転勤でのお別れを
寂しく感じたり
心がざわざわしていました

でも、レッスンで生徒さんと一緒に歌うと
不思議とすっきりストレス解消されます

だから、春こそ
あなたにも歌ってほしいと思います

大きな声で思い切り歌を歌って
体も心もすっきり
楽しい春を過ごしましょう