歌う前にストレッチしましょう!!

歌う前にちゃんとストレッチをしていますか？

歌うことは
体を楽器として使うこと✨✨

よい声で歌うために
声帯を傷めないようにするために

運動する前に
準備運動をして
体をほぐすのと同じように

歌う前には
しっかりストレッチをして
体を温めて
ほぐしましょう🌻

ストレッチは
屈伸したりもおすすめですが
顔、首、肩回りは
しっかりほぐしましょう🍀

元々体が硬い方
PC作業などで背中、肩、腰が凝っている方
運動不足の方は

特に
しっかりほぐしましょうね💗

わたしは
体がとても硬いので
歌う前もピアノを弾く前も
しっかりほぐしています🍀

一緒にがんばりましょう!!